枕が変わると眠りが変わる!おすすめのいびき防止法とは?
パートナーのいびきに、熟睡出来ないなんて悩みを持つ人は多いですね。 枕の高さや固さを調整するだけで、いびきが出にくくなった、いび...
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「昼寝でダイエット出来る!」そんな夢のような話題です。 適度な運動がダイエットには必要というイメージとは真逆を行く、昼寝をしてダイ...
読解力を鍛えるには本を読めといいますが、文章を理解するためのポイントを押さえて読むことが大切です。 修飾の多い文章でも、主語と述語...
方向音痴の治す方法はあるのでしょうか? 空間の位置関係を記憶する力が弱いと方向音痴になりやすいと言いますから、そうした力を鍛えるト...
酢たまねぎが健康とダイエットにいいと話題になっていますね。 「なんとなくだるい」といった不調から、ダイエットまで玉ねぎとお酢のコン...
インフルエンザ予防注射に、健康診断の採血。 注射をしなければいけない時に気になるのは、「痛いとやだなあ」なんてこと。 大人に...
姿勢を正すときには正座ですが、足がしびれるし、血流が悪くなることで良いことばかりではないようです。 座禅ではあぐらですが、こちらも...
速読ができたら読書量を倍に増やす、資料を読む時間が半分以下になるなど、メリットがありますね。 早く読むときちんと内容が理解できるの...
モチベーションアップのコントロール方法がわかれば、もっと結果が出せるようになるのに・・・なんて考えたことはありませんか? 人間いつ...
「いつも3日坊主になってしまう。」 「集中力が続かない・・・」 こんな悩みを持つ人は多いですね。 やり抜く力とは、どんな風...
「愛される人になる方法があるなら知りたい・・・」 なんとなくポツンとしてしまう、人と衝突することが多い、会話が続かないという事があ...
「充電していたハズなのに、電池残量がこんなのってアリ?」 スマホ充電できないとガックリきますね。 最近では、別売りの充電ケー...
人間関係で悩んでいる、就職試験が上手くいかない、失恋、親しい人の死など、ネガティブな感情に支配される事があると、何をする気にもなれずに、...
低速ジューサーを使った手作りの野菜ジュースや、スムージーは便秘解消や美肌に良いと話題ですね。 特に、新陳代謝をサポートして、肌の生...
ダイエット失敗の原因が生活習慣だという事があります。 1日に摂取するカロリーや、運動量がまったく同じだとすると、ゴールデンタイムに...
目標を達成できない人と、達成出来る人との違いはどこにあるのでしょう? 「1億稼ぎたい!」「企業経営者になりたい!」「成功者になる!...
集中力の持続時間は、15分ごとに波が訪れると言われています。 時間の区切りを意識して適度に休憩を取ると、集中力を保つ事が出来る...
新社会人の一人暮らしは、あこがれや期待もありますがホントのところどれくらいの初期費用がかかるのか心配でもありますね。 新社会人...
カラーバス効果は、心理学の用語です。 ざっくりと言うと、意識している物ほど、情報が入って来やすくなり、気付くことも多くなるという事...
カロリーメイトといえば、栄養バランスが取れてダイエットに使えそう!なんてイメージがありませんか? カロリーメイトでダイエットに...