寝不足を解消!短時間の仮眠前にはコーヒーを飲むといい? 2015/11/27 体(健康・美容)の雑学, 生活の雑学 まとめて取る睡眠時間が3時間~4時間でも大丈夫な方法があると言います。 ボートの耐久レースや、宇宙飛行士、軍隊でも使われている睡眠...