瞑想の効果とは?どれくらいの期間で脳に変化が出る? 2015/10/8 生活の雑学 スポーツ選手や実業家も、瞑想する事で集中力をアップし、ベストパフォーマンスが出せるように工夫していると言います。 MRIを使っ...