「体（健康・美容）の雑学」一覧

虫歯予防では、歯に汚れがつきにくくなる効果を狙って、フッ素が使われてきました。 歯医者さんで歯に塗ってもらったり、学校や保育所で希...

ベビーパウダーはサラッとした肌触りで、赤ちゃんのあせもやおむつかぶれ予防に使いますね。 赤ちゃんの肌にも良いものだから、にきびに効...

良質の睡眠を取ることは、疲労回復に欠かせませんね。 うつ伏せ寝と仰向け寝ではどちらが良質の睡眠につながるのでしょうか？ 寝る...

ダイエットしたいのについつい食べてしまうなんて言う場合に強い味方となるのが、“満腹感がある低カロリーの食べ物”です。 食事を制限す...

有酸素運動であるランニングはダイエットに効果的ですが、朝と夜どちらに走るとより効果的でしょうか。 痩せたいなら朝走ろう 酸素を取り入...

どんな人でも経験のあるしゃっくりですが、実は11年間しゃっくりが止まらなかった女性がイギリスにいるそうです。 なぜそんなに長い期間止ま...

新学期、張り切ってスタートしたのに、ゴールデンウィークの頃にさしかかると、なんだかやる気が出ない『五月病』が出始めます。 新しい環...

風邪を引いているときに、カイロで体を温める時、ポケットに入れたカイロを握っているだけ･･･という事はありませんか？ 風邪の時に...

集中して仕事をした後や、勉強の後、『頭を使ったあ！』という手応えを感じた後、どんな休憩方法をとりますか？ ただボーッとするのももっ...

火傷跡に強いかゆみが起きることがあり、皮膚科では、熱傷後瘢痕部掻痒感（ねっしょうご　はんこんぶ　そうようかん）と呼ばれています。 ...

眠いのに寝れないのはツライですね。 神経が休まらなずに寝れない原因は、うつ症状、寝る直前のスマホやPCのブルーライトが問題になって...

営業を成功させるには、提案力が重要です。 同じ条件を提示するのにも、見せ方、アプローチの方法で、クライアントが受ける印象が違ってき...

ダイエットの障害と言えば、食欲が止まらないこと･･･。 食欲を抑えたり、紛らわせることが出来れば、ダイエットの成功率も高まりますね...

デスクワークが続くと、腰痛がツライと言う方は多いですね。 同じ姿勢が続きやすいデスクワークでは、使う筋肉が偏ってしまうことと、筋肉...

お薬手帳はいくつかの処方を受けている人に取っては、飲み合わせをチェックできたり、薬歴がわかる事でのメリットがありますが、忘れてしまう...

おならがよく出るのは健康な証拠だという人もいますが、お腹が張っている感じがしたり、臭いが強いおならがよく出るのは病気じゃないかと心配にな...

メタ認知能力は、より客観的に自分を観察出来る能力です。 人からどう見られているのか、優れているところ、足りないところを理解するため...

「どうにも仕事が間に合わない、今日は徹夜覚悟だ！ 」 追い詰められているときには寝る時間を惜しんでなんとかしなければいけないなんて...

疲労がたまってきたのをガマンしているだけでは、パフォーマンスが落ちてしまいます。 ごく短時間の仮眠をとることで、パフォーマンスや集...

二日酔い予防は、したたかに飲んだあとでも間に合うのでしょうか？ 飲み過ぎてしまったと後悔したあとでも、二日酔いを予防する方法がある...