集中力の持続時間はどれくらい?休憩の取り方で効率アップ! 2015/12/31 体(健康・美容)の雑学, 生活の雑学 集中力の持続時間は、15分ごとに波が訪れると言われています。 時間の区切りを意識して適度に休憩を取ると、集中力を保つ事が出来る...